Goodbye Prokrastination: Wie du auf deine Impulse hörst...

00:00:00: Herzlich Willkommen, schön dass du da bist beim Podcast beziehungsweise auf dem Videokanal R-Folks You Will.

00:00:07: So heute geht es um ein ganz wichtiges Thema um das Thema Prokrastination.

00:00:10: Das hatte ich gerade letztens in einer Masterclass.

00:00:13: Da hat mich eine Teilnehmerin gefragt Jana wenn ich aber immer meiner Intuition folge komme ich dann nicht in dieses Gefühl des Ich prokrastiniere und einfach gar nichts mehr tun?

00:00:22: genau darum werden wir uns heute kümmern.

00:00:25: Wenn du es noch nicht weißt, es gibt die Seite ErfolgsyearWD.de und auf dieser Seite natürlich ganz vieles was du entdecken kannst unter anderem auch wunderschöne Angebote die dich erst mal nichts kosten also wo du wirklich ganz frei schauen kannst wie ich arbeite wo du ganz viel davon mitbekommen kannst und ich lade dich herzlich ein auf diese Reise dir zum Beispiel die Audio-Reise anzuhören den Magnetic Worth Code und da tiefer zu tauchen in dein Business in deinen Wachstum Und in alles, was noch möglich ist.

00:00:55: Ich verlinkt hier alles unten.

00:00:56: und jetzt lass uns starten!

00:00:59: So letztens hatte ich eine Masterclass.

00:01:01: die war echt schön.

00:01:03: Und da war eine Teilnehmerin.

00:01:04: also ich habe viel darüber gesprochen dass sich mein Business komplett aus Intuition führe.

00:01:08: das heißt?

00:01:09: Ich kriege einen Impuls.

00:01:11: man könnte meinen es ist ein Gedanke.

00:01:13: Es ist aber viel mehr als viel weniger als ein Gedank kommt halt nicht vom Kopf.

00:01:17: es ist wie so ne Art Eingebung ja ich gehe spazieren ich hab wieder art eingebungen und plötzlich merke ich das könnte ich mal machen Das könnte ich mal tun.

00:01:25: Zum Beispiel mit der Masterclass war es so, ich bin spazierengegangen und hatte ein ganz tolles schönes Gefühl die Sonne hat geschehen.

00:01:33: Ich gehe auch an Regentagen aber da war es besonders schön.

00:01:36: Und dann kamen der Gedanke du hast ja bald Geburtstag und ich dachte warum nicht einfach eine Masterclass machen zum Geburtstag?

00:01:43: Also tatsächlich um einfach mal Danke zu sagen für alle, die bis jetzt schon im Erfolgseewill-Universum sind und daraufhin ist dann eine Masterclass entstanden wo sich über vierhundert Leute angemeldet haben.

00:01:54: Also ganz großartig!

00:01:56: Dieser Masterclass findest du übrigens auch auf meiner Seite erfolgsiewill.de.

00:02:01: Aber egal jedenfalls in dieser Masterclass da habe ich ganz viel erzählt in welches Schritte es braucht um ein Business aufzubauen.

00:02:06: Ich hab ja nun in drei Jahren tatsächlich ein siebenstelliges Business aufgebaut das heißt der Umsatz ist sieben stelle ich innerhalb von drei Jahren was... beeindruckend schön ist und habe diese Schritte in dieser Masterclass erklärt.

00:02:21: Und ich hab eben auch erklärt, dass vieles aus der Intuition kommt – nicht aus dem Kopf oder aus der Kontrolle!

00:02:28: Also das was viele Menschen ja immer haben ist dieses sie wollen kontrollieren den Einschritt, den Nächsten die Linearität.

00:02:33: Ich tue das und dann passiert das.

00:02:35: Was bei mir ganz wichtig ist auf dem Weg war es Kontrolle loszulassen Und mich vollkommen zu öffnen und dem, was dann kommt.

00:02:45: Mit dem Bewusstsein das, was kommen wird und mit diesem Vertrauen dass da etwas passieren wird.

00:02:51: Das ist ein Weg den ich auch in meinen Coachings teile.

00:02:53: Also es ist auch ein Weg, den meine Klientinnen gehen.

00:02:56: Unglaublich schön!

00:02:57: Was hier auch dadurch für Erfolge haben?

00:02:58: einfach, dass sie lernen loszulassen und die Kontrolle eben nicht mehr daran zu haften.

00:03:04: Da war eine Teilnehmerin der Masterclass, die sagte ja wenn ich aber nur immer auf die Intuition warte... Und nur schaue, dass die Intuition bald kommt und das in den Puls kommt.

00:03:15: Komme ich dann nicht in dieses Prokrastinieren?

00:03:18: Weil wenn ich nur poste – wir nehmen mal ein kurzes Beispiel «posten».

00:03:20: Wenn der Impulskomposte doch mal was, da muss sich ja so lange warten ….

00:03:27: und in dieser Zeit, an der ich warte, prokrastiniere ich mich nicht an!

00:03:32: Ich möchte hier etwas mit auf den….

00:03:33: weil die Frage ist echt gut.

00:03:36: Die Frage ist wirklich gut und die Frage sind diese innere Motivation.

00:03:41: Ich geb dir was mit uns, wenn.

00:03:44: du hast dein Business irgendwie gegründet.

00:03:46: Du bist in die Selbstständigkeit gegangen ins Unternehmertum mit einem bestimmten Ziel.

00:03:50: Jetzt kann das Ziel gewesen sein und du wolltest nicht mehr nine to five in deinem normalen Job hängen.

00:03:54: Das kann ich verstehen.

00:03:55: aber nehmen wir mal an es gibt wirklich noch dieses Ziel dahinter.

00:03:58: also nicht nur dass du private ein Leben verändern wolltest Keine Ahnung, dir freie nehmen kannst wenn du willst dass du keine Grenze mehr finanziell nach oben gedeckelt hast.

00:04:08: Was auch immer deine Motivation war es gibt ja auch noch die Motivations ein Business zu führen was du liebst.

00:04:15: also das kann sein du begleitest unglaublich gern Menschen.

00:04:19: ich als Sängerin habe halt super gerne gesungen mache ich ja auch immer noch ab und zu oder Als ich Rednerin war ganz lange oder sehr intensiv.

00:04:27: Ich hab's natürlich geliebt die menschen zu begeistern mit meinen reden Also auch die Gefühle von ihnen ein bisschen hervorzukitzen, zu sehen was da in den Menschen passiert.

00:04:37: Sie begleiten zu können bei der Hochzeit oder auch bei der Trauerfeier.

00:04:41: Das sind einfach Sachen, die mir richtig Freude gemacht haben.

00:04:45: und du hast dein Business sehr wahrscheinlich aus einem Grund nämlich weil du irgendwie Freude daran hast, weil es dir Spaß macht das so machen was du tust okay?

00:04:55: Also ich setze es jetzt einfach mal voraus.

00:04:57: Wenn das nicht zu sein sollte, dass dir dein Business keinen Spaß macht und ich rede nicht davon, dass du vielleicht gerne mehr Kunden hättest und ich weiß wie.

00:05:03: Ich meine wirklich... Das was du im Business tust, das solltet ihr Spaß machen!

00:05:08: Wenn dir das kein Spaß macht würde ich überlegen ob du entweder das Business-Modell wechselst oder vielleicht doch irgendwo anders hingehst in der Anstellung oder was auch immer.

00:05:17: Ja also es sollte wirklich etwas sein was dir Freude macht, was dir Spaß macht.

00:05:20: So setzen wir mal varaus, dass das so ist Dann fühl mal rein.

00:05:27: In dem Moment, wo ich merke mein Business erfreut mich – es macht mir unglaublich Freude!

00:05:31: Es macht mir so ein Spaß ist es... Ich liebe das was ich tue.

00:05:35: Da is normalerweise ein Feuer an der Leidenschaft.

00:05:39: Ein Drang das mit der Welt zu teilen.

00:05:41: Einen Drang zu sagen hey hier bin ich.

00:05:43: Oha, ich möchte das teilen meinen Wissen oder meine Talente oder was auch immer.

00:05:47: Wir Menschen sind nicht dafür gemacht dass wir das alles für uns behalten.

00:05:51: Wir sind nicht dafür gemacht, dass wir uns zu Hause irgendwie abschotten und da unser Ding machen.

00:05:55: Sondern wir Menschen sind irgendwo hier auf der Welt weil wir mit anderen Menschen zusammen sind, weil wir etwas teilen, weil das was wir halt können oder an Talenten haben weitergeben.

00:06:07: Das heißt verbinde dich mal wieder mit diesem Grund warum du dein Business gestartet hast.

00:06:12: Und in dem Moment wo du dich damit verbindest spür mal endlich rein und spüre mal dieses Gefühl von wow ja!

00:06:19: Das ist eine Freude.

00:06:21: Ja, da ist einfach eine Lebendigkeit ne Freude.

00:06:24: und aus dieser Freude heraus kannst du fragen wenn du das möchtest was darf heute aus dieser Lebendlichkeit aus dieser freude heraus in die welt hinaus geteilt werden?

00:06:35: Und mit in die Welt meine ich Social Media oder auf einem Flyer oder im Vortrag oder was auch immer.

00:06:41: deine strategie hier ist okay.

00:06:43: Was darf heute einfach raus?

00:06:45: Ich habe zum Beispiel eine Kundin, die macht einfach Vorträge.

00:06:47: Die ist gar nicht bei Social Media – sie macht Vorträge!

00:06:50: Und die merkt jetzt wie viel Spaß ihr diese Vortrege machen und dass sie dadurch tatsächlich auch Kunden gewinnen kann.

00:06:56: Also es geht nicht per se um die Strategie sondern es geht darum auf da wo du sichtbar bist.

00:07:02: Spürt man dieser Energie?

00:07:03: Spürbt man diese Leidenschaften und spürt mal das du wirklich liebst was du tust.

00:07:10: Wenn man das nicht spürts Dann darfst du noch mal in dich reinführen.

00:07:14: Ist das wirklich, was du liebst?

00:07:15: Das, was Du machst oder ist alles überdeckt von ja aber es kommen ja keine Kunden und das fühlt sich so schwer an und ich will nicht Social Media... dann darfst Du da einfach mal in den Widerstand gehen und darf sie dir mal anschauen also wie das geht, da reicht jetzt die Podcastfolge nicht aus.

00:07:34: Aber das ist das was wir, was ich immer auch mache mit meinen Kunden.

00:07:37: letztens sagte eine zu mir Ja na ich habe keinen Lust auf Social Media Ich hasse Social media.

00:07:42: Ich habe gesagt, okay.

00:07:43: Erstens musst du nicht Social Media machen aber zweitens wenn da so eine Wertung drauf ist würde ich doch mal reingucken was genau dieser Widerstand ist.

00:07:52: und dann kam raus dass sie einfach totale Angst hatte gesehen zu werden von Nachbarn oder Familie und vor deren Bewertungen.

00:08:00: und dann haben wir daran gearbeitet und jetzt hat sie ihr erstes Mal ... Was hat sie gemacht?

00:08:05: War das ne Story or real?

00:08:07: auf jeden Fall hat sie ein Video aufgenommen und war total stolz auf sich.

00:08:09: und ich dachte yes Das heißt, sie hat sich endlich mal gezeigt in ihrer Energie mit ihrem Business.

00:08:16: Und genau darum geht's!

00:08:18: Wenn du dieses Feuer und diese Leidenschaft hast, prokrastinierst du nicht?

00:08:22: Dann kann es sein, du hast mal fünf, sechs Tage hintereinander wo du jeden Tag diesen Impuls hast, euch will was teilen und dann fragst du einfach, was darf heute geteilt werden und irgendwas wird kommen.

00:08:33: Und dann kannst aber auch mal sein – das geht mir auch so ich bin auch nur ein Mensch – manchmal gibt es Tage also Sie sind sehr selten geworden bei mir, aber die gibts schon die so ein bisschen dropsig sind, sag ich gern.

00:08:46: Das heißt mit dropssich meine ich... Die haben so eine bisschen Energie von... Ich will heute eigentlich nur auf der Couch liegen und mich mit Choco Ice zufüllen.

00:08:55: Und dabei irgendeine Serie gucken!

00:08:57: Ja diese Tage gibt es auch und da wir alle Menschen sind ist das total fein wenn du diese Tage hast und da einfach mal kein Impuls kommt weil vielleicht kommt in dem Moment einfach nur der Impuls liegt auf der Coach sei auch einfach mein Mensch ja Aber es sollte nicht dein Standard sein.

00:09:15: Dein Standard sollte sein, dass du mit dem Feuer, mit der Energie für dein Business verbunden bist und dass dieses Feuer und diese Energie tatsächlich dafür sorgt das du Lust hast dich zu zeigen und sichtbar zu sein.

00:09:28: Und an dieser Stelle möchte ich dir noch eine persönliche Geschichte erzählen.

00:09:32: Ich muss jetzt überlegen...ich glaube es war mit Mitte zwanzig.

00:09:35: Mit Mitte Zwanzig wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert.

00:09:38: Hashimoto ist eine schilddrösen Unterfunktion und ich kann mich schon erinnern, dass ich schon viel früher als Teenie ständig müde war.

00:09:45: Das heißt, ich bin von der Schule nach Hause gekommen und habe geschlafen.

00:09:49: Ich hab neun Stunden nachts geschlaft und ich habe nachmittags noch mal ne Stunde geschlafend.

00:09:55: Und auch dann, als ich studiert habe, habe ich ganz oft die Vorlesungen morgens um neun versäumt weil ich einfach nur schlafen wollte!

00:10:04: Obwohl ich schon nach zehn Stunden geschlafen hatte und ich konnte noch mal nachmittags ein, zwei Stunden schlafen.

00:10:09: Bis ich irgendwann tatsächlich auf einem Fahrrad... Also ich bin Fahrrad gefahren weil ich dachte vielleicht Hilfbewegung?

00:10:15: Und ich bin fast auf dem Fahrrad eingeschlafen während ich gefahren bin und musste mich hinlegen.

00:10:20: also ich musste absteigen, mich hin legen und bin fast eingeschrafen.

00:10:24: Das war der Moment wo ich gesagt habe okay ich muss jetzt irgendwie mal zum Arzt und die Ärztin hat gesagt, ja Frau Hoffmann sie haben Archimoto.

00:10:30: Hat mir das alles erklärt und hat gesagt es wird mein Leben lang bleiben.

00:10:33: man kann zwar Medikamente nehmen aber die muss ich da mein Leben lange nehmen.

00:10:37: Ich war Mitte zwanzig und ich dachte was?

00:10:41: Ich habe's gemacht.

00:10:42: also ich hab dann erstmal die Medikamente genommen Und dass was faszinierend war war ich hatte auf einmal viel mehr Energie.

00:10:48: Also es war wirklich Wahnsinn!

00:10:49: Ich habe ein normales Leben gehabt was für andere normal ist Was ich gar nicht kannte.

00:10:55: Aber irgendwann kam der Punkt, an dem ich gedacht habe, Moment mal.

00:10:59: Irgendwie sehe ich nicht ein, dass sich mit Mitte Ende zwanzig die ganze Zeit Tabletten nehmen muss bis an mein Lebensende.

00:11:04: Kleiner Spoiler?

00:11:05: Ich hab seit sieben, acht Jahren keine Tablette mehr genommen.

00:11:09: Aber was ich gemacht habe ist... Also ich bin dann zu einem anderen Arzt oder zu einem alternativen Arzt und er hat gesagt, na ja Frau Mann, ich verstehe das!

00:11:14: Sie wollen die Tablettes nicht mehr nehmen, ich verschreibe ihnen mal etwas.

00:11:18: Und ich dachte, was kommt

00:11:19: jetzt?!

00:11:21: Und ich dachte so, der verschreibt mir jetzt Sillen oder irgendein Zusatzstoff.

00:11:24: Aber was er mir verschrieben hat war eine tiefen psychologische Therapie.

00:11:28: Das heißt, ich war anderthalb Jahre in der Gruppentherapie und das war der Auslöser meiner ganzen Persönlichkeitsentwicklung.

00:11:36: Dass ich gemerkt habe, boah!

00:11:38: Das hat alles einen Sinn.

00:11:40: Also dass diese Schildresenunterfunktion zu mir kam, was ja ganz viel der Halsbereich ist meine Wahrheit zu sprechen usw.. Das hat auf einmal alles Sinn gemacht.

00:11:48: Und ich hab meine Elternthemen angeguckt und so weiter, alles was da so rauskam.

00:11:53: Was ich dir nur sagen will ist aus diesem Zustand von kompletter Erschöpfung und von Müdigkeit bin ich jetzt und ich habe drei Kinder!

00:12:02: Fuck yes, ich hab drei Kinder.

00:12:05: Ich bin nicht erschöpft.

00:12:07: Ich hab eine unglaubliche Energie längst ohne die Hashimoto-Tabletten Aber ich habe eine unglaubliche Energie.

00:12:14: Warum?

00:12:15: Weil ich mich in meiner Persönlichkeit weiterentwickelt hab, weil ich diese ganzen Schichten mir angeschaut hab und weggenommen hab die mich daran gehindert haben diese Lebendigkeit zu fühlen und dieser Energie.

00:12:26: das heißt wenn du das Gefühl hast Du Prokrastinierst und du hast keine Motivation ist mein erster Gedanke immer was liegt da noch drüber?

00:12:34: welche Schichten sind darüber die dich deckeln die Person zu sein die du eigentlich tiefe im Innern bist?

00:12:40: Und dann lohnt sich das dahin zu schauen.

00:12:42: Das können wir machen, das kannst du mit jemandem anders machen.

00:12:45: Es gibt so viele Coaches, Therapeuten, Berater was auch immer.

00:12:47: es gibt ganz viele Menschen immer mit unterschiedlichen Methoden und Du hast die freie Wahl.

00:12:53: aber ist es Deine Entscheidung ob Du diesen Weg gehst oder ob Du sagst oh nein mein Business läuft halt nicht, die Motivation fehlt halt total!

00:13:01: Du kannst da drin leiden?

00:13:03: Oder Du kannst sagen ok jetzt reicht's.

00:13:06: Jetzt kümmere ich mich darum dass ich wieder Motivations habe und eben nicht mehr Progression hier haben.

00:13:10: Genau So.

00:13:11: Aber manchmal hilft doch einfach schon die Frage, was gibt dir dieses Business sich wieder zu verbinden mit Feuer?

00:13:17: Mit Energie?

00:13:18: Mit Leidenschaft und dann eben dein Weg zu gehen.

00:13:21: Und sichtbar zu werden in deiner Energie!

00:13:26: So an dieser Stelle war es das für diese Episode.

00:13:31: ich lade dich nochmal ganz herzlich ein wenn du da tiefer tauchen willst um gerade in diese Persönlichkeitsentwicklungsrichtung den Magnetic Worth Code.

00:13:40: Da geht es ein bisschen um Strategie, aber viel mehr darum in diese Persönlichkeit einzutauchen und das, was dich vielleicht noch daran hindert, du selbst zu sein eine kostenfreie wundervolle Audio-Experience – und du kannst sie auf meiner Seite einfach dafür eintragen.

00:13:54: Kostet dich kein Cent!

00:13:55: Aber bringt dich sehr, sehr voran.

00:13:57: So ich freue mich wenn Du den Kanal abonnierst, wenn Du mir häufiger vielleicht zuhören magst damit Du immer tiefer durchdringst in einen Businesserfolg der auf Deinen Werten basiert und nicht einfach irgendwie auf, keine Ahnung.

00:14:11: Etwas was die andere sagen sondern auch da auf dem wer du wirklich bist.

00:14:16: also alles Liebe bis dann deine Jana.